Prepare-se Para Surfar Com Segurança e Serenidade

Aqui Você Encontra Informações Comprovadas e Práticas Sobre Como Fazer Para Entrar No Mar Com Segurança

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Programa SHX

Aprenda a Surfar Com Segurança e Serenidade. 
Surf Home eXperience - Mais do Que Um Método. É Um Estilo de Vida.

Conheça o Programa Surf Home eXperience - Uma Experiência de Surf Em Casa!

CORPO: Alimentação e Fitness

CORPO ÁGIL

Exercícios Desafiantes 
Evolutivos & Constantes
VIDA: Prosperidade e Produtividade

LIFESTYLE

Comportamento 
Dentro & Fora D'água
MENTE: Saúde Quântica

MENTE FORTE

Cérebro Focado, Resiliente, 
Forte & Sereno
João da Silva
QUEM É O IDEALIZADOR
DO SHX?
Rolf Schumann, Surfista há mais de 30 anos, Empreendedor, Professor Universitário e Instrutor de Surf pelas Escolas de Surf da Surfing Austrália e pela Confederação Brasileira de Surf.

Uniu Técnicas e Estratégias Com Base na Neurociência, Biomecânica, Bioenergética, Ciência do Movimento, Mindfulness, Treinamento Multifuncional, Respiração Celular Serena e da Física Quântica Aplicada ao Movimento Humano para desenvolver o Método SHX - um programa que melhora a sua performance dentro e fora d'água.

Através da adoção destas técnicas adequadamente aplicadas, pessoas de diversas idades podem aprender a surfar de forma divertida e com segurança.

Conheça o Método SHX - Surf Home eXperience - Uma Experiência de Surf Em Sua Casa.

Conheça o Programa US7 - Ultrapassando o Sedentarismo em 7 Dias, 
Vença a Barreira da Inércia e Ingresse no Mundo do Movimento Humano.
Simples , Prático e Objetivo. 

Livre-se do sedentarismo e do desânimo indesejado

A maioria das pessoas não tem sequer noção do quão fácil e prazeroso pode ser a prática de exercícios físicos . Em apenas 7 dias você será capaz de quebrar o círculo vicioso da inércia e fazer melhores escolhas na sua vida.

Entenda quais hábitos te levam a fazer as escolhas erradas

Esteja pronto para reavaliar TUDO que aprendeu com a grande mídia e a falsa indústria da saúde. O que você aprende durante o Programa US7 você vai levar para a vida toda.

Inicie uma mudança real em apenas 7 dias

Menos dores e mais bem estar. Resultados tão marcantes que por si só manterão sua motivação em alta para ingressar no caminho da longevidade saudável e em forma (fit).

Chegar Aos 50 Surfando Já é Uma Realidade Para Mim
Venha Conhecer Como Fiz e Junte-se a Nós Nesta Jornada Saudável Rumo à Longevidade Fit

Pesquisas apontam que: 

> 92,2% das pessoas com mais de 65 anos nos EUA tem uma ou mais doenças crônicas .

> 40% das pessoas com mais de 60 anos tomam 5 ou mais medicamentos por dia 

> 45% das pessoas com mais de 85 anos tem Alzheimer. 

Neste cenário "o envelhecimento normal e saudável passa despercebido, coberto por um cobertor de doenças. De fato, assume-se falsamente, essas doenças são uma consequência natural do envelhecimento. Levante o cobertor e poderá haver surpresas"  Charles Eugster - 93 anos.

O Plano ADC (Ações Diárias Constantes) desenvolvida pelo Prof. Rolf Schumann, foi criado, exclusivamente, para lhe proporcionar o desenvolvimento de um estilo de vida saudável, visando o seu bem estar e em criar o ambiente propício para você desenvolver a sua longevidade com serenidade.

Bem-vindo a Uma Nova Forma de Movimento!
Feito com